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不眠の影響で仕事のパフォーマンスが格段に落ちている時、皆さんはどのようにして解決しますか？筋トレをしたり、睡眠グッズを色々試したり様々なものを取り入れていることでしょう。
私自身もアロマやヒーリング音楽、耳栓も購入しました。寝具にもこだわり、高反発マットレスを購入しました。しかしどれもパッとせずモヤモヤしていた頃、私の上司(英国人)とフライト前に勧められたのがCBDオイルとテンピュールマットレスなどでした。
劇的に睡眠が改善し、昼間のパフォーマンスが比較にならないほど上がりました。もちろん年収も上がり、同時に朝活を開始。更に効率的に仕事ができるようになりました。
本記事では仕事のパフォーマンスが劇的に向上した快眠グッズを紹介したいと思います。
【年収が爆上がりする】 快眠グッズ おすすめ4選
テンピュール「フトンデラックス」
私にとって睡眠革命となったマットレスブランド TEMPUR(テンピュール) です。
NASAの宇宙機関が承認した唯一の素材「テンピュール」。寝返りの打ちやすさのみを追求した高反発マットレスとは異なり、寝返りの数が大幅に減少し熟睡できるようになりました。
長年悩んでいた腰痛もあっという間に改善し、個人的にはなくてはならないマットレスになりました。
こちらの記事で体験レビューを書いています。
ふんわりと包み込まれているような感覚が深い眠りへと誘ってくれます。
テンピュール コンフォートピロー スマートクール
寝具で人生が変わると言っても過言ではありません。チップ素材なので好みの形に調節できるのが最大のメリット。さらに余分な熱を逃してくれるようにカバーが冷感素材になっています。熱がこもったり、暑苦しいということはありません。
極端に冷たいわけではなく1年中、快適に使える感じの気持ちよさです
この感触で寝てしまうと、もう他の枕には戻れません。それくらい虜にしてしまう寝心地です。
本物の証とも言える正規ロゴ。
カバーは取って洗濯可能。衛生的に枕を使用し続けることができます。
CBD(カンナビジオール)
最後に紹介するのはCBD(カンナビジオール)です。
いまやCBDなくして私の快眠はあり得ないといっても過言ではないです。そもそもCBDとは植物の大麻草に含まれる成分（総称：カンナビノイド）のうちの一つで、CBDはカンナビノイドの三大主成分として知られています。
大麻草という言葉からイメージするのは「危険」「麻薬」「マリファナ」といった、いわゆる「ハイ状態」というイメージがあるかもしれませんが、そのような作用になるのはTHC(テトラヒドロカンナビノール)という成分であり、THCは違法ですし、日本で厳格な法律が定められています。
CBD には抗不安作用や疼痛改善効果などが認められ始めており、もちろん違法ではないですし、副作用や依存性も確認されていない成分です。
アメリカではオピオイド系鎮痛剤や睡眠薬の依存性が社会問題となっており、過剰摂取（オーバードーズ）による死亡事故が後を絶たないため、依存性や乱用性の少ないCBDに自然と目が向けられるようになってきました。
そういったオピオイド系鎮痛剤の乱用(摂取量)を減らしたり、副作用や依存症に苦しむ人を救うという意味でCBDオイルが注目されています。
CBDオイルで有名ブランドといえばNarurecan(ネイチャーカン)とHempTouch(ヘンプタッチ )です。
特にHempTouch(ヘンプタッチ )は「初回限定980円」という、とてもお買い得なCBDオイルを販売しています。
Naturecan(ネイチャーカン)
高品質なCBDオイルで優良ブランドNarurecan(ネイチャーカン)はCBDトップブランドです。
オイルタイプの他にもグミや電子タバコといった様々な形で摂取することができます。CBDグミに関してもレビューがありますので参考にしてみてください。
エアーかおるって知ってる？
寝具だけでなく寝装品の環境を整えることも重要です。意外と軽視されがちな枕カバーをこだわることで驚くほど睡眠の質を高めることができます。
「エアーかおる」は国内にある自社工場で生産されています。「睡眠」が注目されている現代、枕カバーという寝装品を変えるだけで、こんなにも変わるんだと実感できるアイテムです。
抜群の吸水性
安全性と吸水性のよさは「今治タオル工業組合」が定める独自の品質基準。タオル片が水中に5秒以内に沈み始めるという基準をクリアしています。通気性・放湿性に優れており快適な寝環境を保ってくれます。
【まとめ】睡眠は財産である
睡眠は財産だと実感しています。昼間のパフォーマンスを最大限に生かすためには、睡眠が最重要になってきます。
世界のエグゼクティブは「良質な睡眠×朝活」で年収を爆伸ばししています。
今回おすすめした快眠グッズを、全て購入しても10万円程度です。確かに10万円と聞くと高額のような気もしますが、10万円の投資で人生そのものが充実してくと思えば割安なのかと思います。
皆さんの睡眠が改善することを心から願っています。
