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サウナにCBDでさらに「ととのう」？
近年のサウナブームでサウナの健康効果が広く知られるようになり、「ととのう」というフレーズをよく耳にするようになりましたね。
そんな中、リラックス効果のあるCBDと併用しても問題ないのか？という質問も増えてきました。そもそもサウナでなぜ「ととのう」のか？CBDとの相性は？といった疑問にお応えしていこうと思います。
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「ととのう」とは？
「ととのう」とは、サウナと水風呂の温冷刺激により起こる、快感・トランス状態のことを指します。サウナで体が温められることによって、全身が一気に興奮状態となり、その後に水風呂で一気に体を冷やすことによって、リラックス状態となります。
この状態のことを「ととのう」と言います。人によっては天国にいる感じ、ほわ～んとして浮いている感覚という人もいます。
サウナの健康効果
それではサウナの健康効果を見ていきましょう。まず、体を温めることで血管が広がり、血流がよくなります。それにより、冷え性や、肩こり、腰痛の改善につながります。
発汗作用により皮膚や汗腺に溜まった老廃物や汚れなどの老廃物が排出されデトックス効果が期待できます。
以下、サウナで期待できる効果です。
- 冷え性や、肩こり、腰痛の改善
- 皮膚や汗腺に溜まった老廃物や汚れなど老廃物の排出
- 自律神経が整うことで、ストレス緩和や興奮状態の緩和に繋がる
- 血流がよくなることで新陳代謝が高まり、痩せやすい体質になる
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CBDに認められ始めている効果
CBDは大麻草由来の成分です。大麻草由来と聞くと、一般的にイメージされることが多い「ハイ」になるから違法・危険と考える方も多くいらっしゃると思います。しかしながらCBDには日本の法律で違法となる成分は含まれておらず、日本国内での使用はもちろん合法です。大麻草由来の成分ですが違法ではありませんので安心して使用することができます。日本の芸能人の方にも使用している人が多くいらっしゃいます。
ではそんなCBDですが、どんな効果が認められ始めているのでしょうか。その認められ始めている効果をいくつかご紹介していきます。
まず、自律神経を整えてくれることで、ストレス緩和やリラックス効果を得られると言われています。
その他海外では、てんかんの発作を抑える薬の代わりに使用されていたり、鎮痛薬の代わりに使用されています。
肌からCBDを摂取した場合は、抗炎症作用が働きニキビなどの皮膚疾患にも期待されています。最近ではアトピー性皮膚炎に関する研究結果も出ています。
以下CBDに認められ始めている主な効果です。
- ストレス緩和やリラックス効果
- 不眠の緩和
- 鎮痛
- 抗炎症作用
「ととのう」CBDブランドは？
「ととのう」CBDブランドを2つピックアップしましたので参考にしてみてください。
1.Naturecan(ネイチャーカン)
ネイチャーカンはイギリスのマンチェスターに本社を置くナショナルブランドです。世界20か国で販売されています。こちらのブランドの特徴は、非常に厳しい６つの検査をクリアしたCBD製品のみを出荷しており、非常に安心・安全なCBDを購入できます。
メジャーなCBDオイルを始め、塗るタイプのCBDバームやCBDが配合されたシャンプー、CBDが配合されたチョコレートやクッキーなど、様々なアイテムを取り揃えています。
頻繁にセールを開催しているので
ぜひ公式サイトをチェックしてみて下さい！
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2.チラクシー
チラクシーは日本発のCBDブランドで、本物志向の方に人気のブランドです。
オリジナルの香りと、高濃度アイテムが特におすすめです。一度試すと香りの良さに驚く事間違いなしです。
チラクシーの商品レビューは以下の記事をご確認ください。
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【まとめ】CBDとサウナで「ととのう」
サウナの健康効果は以前から知られていいましたが、CBDと合わせることでよりリラックスした状態になることが期待できます。
サウナもCBDも自分の適量を守ってストレスから解放された人生を歩んでいきましょう！
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※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。
※当サイトでご紹介する商品は、医薬品ではありません。また、病気の診断、治療、予防を目的としたものでもありません。
