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CBDグミを食べ過ぎたらキマるの？違法性は？正しい食べ方は？
今回はこのような疑問に答えていきます。
麻から摂取された天然成分であるCBDが使われているということで、依存性や違法性などが気になる方や、なんだか危険な感じで怖いという方も多いと思います。
CBDグミを食べ過ぎたらどうなるのか？正しい食べ方やおすすめブランドなどを丁寧に説明していくので是非参考にしてみてください。
早速スタート！
【結論】CBDグミを食べてもキマりません
結論から言ってしまうとCBDグミを食べてキマるということはありません。しかし、たくさん摂取することで眠気が増してしまったりする可能性もあるので自分自身の適量を確認して食べるようにしましょう。
具体的には1-2粒で十分だと思いますし、初めてCBDグミを食べる方は効果を感じる可能性が高いと言えます。
CBDは日本では違法？
そもそも大麻草由来の成分と聞いて合法と考える方は少ないと思います。「CBDって脱法ハーブみたいな感じでしょ？」というイメージもあるかもしれませんね。実は私もそんな感じでした。
結論、CBD(カンナビジオール)は合法です。
大麻草にはCBDの他にTHC(テトラヒドロカンナビノール)という代表的な成分があります。これがマリファナと呼ばれる大麻取締法に抵触する成分で日本では違法の成分となっています。
THCは違法
THC(テトラヒドロカンナビノール/英: Tetrahydrocannabinol）は大麻草から抽出可能なカンナビノイドの一種。 多幸感を覚えるなどの作用がある向精神薬です。 ハイになったり陶酔感が現れるのがTHCの代表的な作用です。
日本においては医療目的であっても輸入や所持は違法となります。
近年、医療大麻への理解が深まってきており世界各国で医療大麻が合法となりつつあります。日本でも医療大麻が合法になるというニュースも話題になりましたね。
CBDは合法です
同じ大麻草から抽出される成分ではありますが、CBDは非精神活性の化合物なのでハイになるということはありません。
むしろリラックスしたり、安眠効果に期待されています。
大麻取締法には、「大麻草の成熟した茎及びその製品（樹脂を除く）並びに大麻草の種子及びその製品を除く」と記載されています。
つまり「大麻草の茎や種子から抽出されたCBDであれば法律に抵触しない」ということになります。同じ大麻草から抽出できるいうことで混乱を招きやすいのですがCBDに違法性はありません。
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CBDグミの危険性やデメリットは？WHOの見解
先ほども述べた通りCBDは安全性の高い天然成分と言えます。
WHO（世界保健機関）の正式見解は「CBDは非常に安全で、公衆衛生上の問題も濫用も危険性もない」と見解を述べました。
従ってCBDが配合されたCBDグミは安全という事になります。
しかしながら、安全だからと言って副作用やデメリットが全くない訳ではありません。
主なデメリットは4つです。
- 値段が高い
- 薬物間相互作用
- 眠気
- 頭痛
ではそのデメリットを詳し解説しています。
デメリット①：高価である
CBDアイテムはまだまだ高価です。
考えられる理由としては、日本での大麻草栽培が認められていないためCBDを海外から輸入しなければなりません。メーカーは生産者から直接購入するのではなく、輸入代理店・様々な中間業者を間に挟むためにコストがかかっているのが現状です。
結果的に国内で販売されているCBD製品は高価なものが多いのです。
安価なCBDグミを見つけた！と喜んでいる貴方。もしかするとそれは粗悪なCBD製品かもしれませんので注意しましょう。
一方、「海外CBDブランドの日本法人」などは中間業者や販売店が間に立っていないので高品質なCBDをお得に購入することができます。
代表的なのはイギリス発のCBDブランドネイチャーカン。
非常に高品質で低価格なCBD製品を販売しています。
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デメリット②：薬物間相互作用
薬物相互作用とは、複数の薬を同時に摂取した時に起こるマイナス要素を指します。これはCBDに限った内容ではなくどの薬にも言えることなので、相互作用をしっかりと理解しておくことが重要になってきます。
現在、薬を常飲している方は飲んでいる薬とCBDとの相互作用がないか、かかりつけ医に相談が必要です。
デメリット③：眠気
CBDに期待できる効果として安眠効果がありますが、CBDグミを摂取しすぎると強烈な眠気がやってくる場合があります。初めは低濃度の少ない量から、グミであれば半分にカットするなどして摂取量を調整しましょう。
不眠で悩んでいる方はむしろ安眠効果に期待できるので、自分の適量を見つけることが大切です。
デメリット④：頭痛
CBDは天然成分ですので大麻草が育った環境にも品質が左右されます。汚染された土壌であったり、人体に悪影響を及ぼす農薬を使用している場合など粗悪品を購入しないように注意しましよう。
特に価格のみで判断してしまった方などは粗悪品を購入してしまう場合があります。そのような粗悪品のCBDグミを購入してしまうと頭痛などの副作用が現れてしまう可能性もゼロではありません。
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CBDグミの効果
CBDを摂取して期待できる効果は以下になります。
- 不眠症改善
- 関節痛の改善
- 不安の緩和
- 緊張の緩和
- 痛みの軽減
- 抗炎症作用
まだまだ研究段階ではありますが様々な効果が認められ始めており、依存性や副作用が認められないため大きな注目を集めているのも事実です。
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CBDグミの選び方
初めてCBDグミを購入する方に向けて選び方のポイントを2つご紹介します。
是非、参考にしてみてください。
1.ブランドで選ぶ
CBDの認知が広まってきており、様々なブランドが乱立してきました。ポイントは以下になります。
- 公式サイトに成分分析証明書が掲載されている
- 海外でも人気の老舗ブランドである
この２点が大切かなと思います。
成分分析証明書とは、その商品の含有成分が何か、成分の含有量はどれくらいか、人体に害のある成分が含有されていないかなどの製品情報が明記されています。この製品分析証明書をしっかりと掲載されているブランドは安全・安心です。たまにこの成分分析証明書が掲載されていないブランドがあるので、その点を購入する際のポイントにしてもいいかと思います。
もう一つはCBDの販売実績がある「老舗CBDブランド」を選ぶというのもひとつの方法です。詳細は記事の後半に記載しているおすすめCBDグミランキングを参考にして下さい。
2.濃度で選ぶ
CBDグミは、ブランドごとに1粒あたりのCBD濃度(CBD含有量)が異なります。高濃度の方がCBDの効果を感じやすいのですが、初心者の方は1粒あたり10mg〜20mgを選ぶのが最適かなと思います。
そこから自分自身の適量(スイートスポット)を見つけましょう！
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おすすめのCBDグミ
それでは、おすすめのCBDグミをご紹介します！
Naturecan(ネイチャーカン) CBDグミ
ネイチャーカンはイギリスのCBDブランドで世界20か国以上で展開されているグローバルCBDブランドです。ネイチャーカンは定番のCBDオイルやCBDグミ以外にも他のCBDブランドではなかなか見かけない幅広い商品展開をしています。
ネイチャーカンのCBDグミの特徴としては、こちらもヴィーガン対応でグミのベースにタピオカシロップが使用されています。そのため食感がとてもジューシーでかなり美味しいです。CBD特有の風味も一切感じません。これからCBDを始める方やCBDの風味が苦手な方には一度試していただきたいおすすめアイテムです。
こちらは1粒あたりのCBD含有量が10mgと25mgで選べるので、自身の適量に合わせた濃度選択が可能です。また30粒・60粒・90粒と容量も選べるのが嬉しいです。
お得な購入方法
ネイチャーカンでは公式サイトからの購入時にクーポンコードを使用すると、全商品が10％OFFになります。
使い方としては商品のお会計時にこのクーポンコードを入力するだけです。
※ちなみにこのクーポンコードは公式サイトでは紹介されていませんのでメモをとっておくかスクショをしておくといいと思います。
グミ自体の味にも定評があります。普通に美味しいグミですので、ついつい食べすぎてしまわないように気をつけましょう！
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CBDグミの効果的な摂取方法やタイミング
効果的にCBDグミを摂取する方法としては「舌の裏でゆっくり溶かしながら食べる」ことが大切です。
経験上、最も効果を感じやすい食べ方です。
舌の裏で食べる(＝舌下摂取)ことで体内にCBDが吸収しやすくなり、効果に期待ができます。パクっと食べてすぐ飲み込んでしまうと効果に期待がしにくくなります。
高濃度のCBDグミは半分にカットして、朝と夜で分けて摂取するという方法もあります。
摂取するタイミングは就寝60分前くらいがおすすめです。睡眠改善に期待ができます。イライラした時やリラックスしたい時にもいいでしょう。個人的にはサウナ前などに摂取する時もあります！
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【まとめ】CBDで人生が変わる
今回、かなり詳しくCBDについてまとめていますので基本的な知識は身についていると思います。あとはお気に入りのCBDブランドを見つけて、仕事のストレス・人間関係のイライラなどで悩んでいる人のリラックスアイテムになれば幸いです。
一緒にCBDライフを歩んでいきましょう！
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※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。
※当サイトでご紹介する商品は、医薬品ではありません。また、病気の診断、治療、予防を目的としたものでもありません。
