CBDは睡眠の質を上げるのか?【 徹底検証】

仕事のストレスで眠れない。人間関係の疲れが溜まってグッタリ…..。
それ、私の事じゃない?そんな方に試して頂きたい「あるもの」。その「あるもの」を舌下(舌の裏)に数滴たらして、1分ほど待つとその夜はグッスリと寝れるとか。

その「あるもの」とはCBD(カンナビジオール)オイルと言われるものです。

このCBDオイルというのは、大麻草から抽出された成分で、WHO(世界保健機構)より有効性が認められた安全なものです。

一般的にイメージする大麻のような陶酔効果(ハイ)が現れる違法なものでは決してなく、むしろ様々な健康効果が認めら始めている驚くべきアイテムです。

本記事を読むことでCBDオイルの睡眠に対する有効性がご理解頂けると思います。
それでは早速いってみましょう。

CBDは睡眠の質を上げるのか?【 徹底検証】

Naturecan(ネイチャーカン)CBDオイル

不眠に悩む日本人

今や日本人の3人に1人が、睡眠に関して何らかの悩みを持っていると言われており、  20人に1人の割合で睡眠薬を摂取しています。

不眠は精神疾患の入り口とも言われており、長く続くことにより睡眠薬の耐性も出てきてしまい、薬物濫用のきっかけにもなりかねません。

一方CBDは、人間本来の体内時計を通常に戻してくれるとも言われており不眠で悩む多くの人を救っているのも事実です。


ヘンプタッチ 初回980円CBDオイル

WHO(世界保健機構)が有効性を評価

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このCBDに認められ始めている効果というものが以下になります。

不眠症軽減
・痛みを緩和(頭痛・胃痛・歯痛)
・不安、うつなどの症状を軽減
・てんかん、リウマチへの効果
・皮膚疾患への効果
・ペットへの使用

と非常に幅広い効果が認められています。

欧米では由来のCBD由来の「エピディオレックス®」という薬剤がてんかんに対する医薬品として認可され、今後10年で世界のCBD市場が数倍規模になるとの報告もあります。

参考文献

CBD(カンナビジオール)は違法か?合法か?

結論から言いますとCBDは違法ではありません。合法の成分です。

所持も使用も全く問題ありませんので、安心してご使用下さい。


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THCの含有量が違法の基準になる

大麻草には3大成分が存在しており、それがTHC・CBN・CBDと呼ばれる成分です。その中の一つであるTHC(テトラヒドカンナビノール)が日本では違法の成分となります。

THCには精神作用があり、薬物に対するイメージとしての

「陶酔状態(ハイ)」はTHCによって起こります。

日本では特にTHCの含有量が厳しく規制されており、「検出不能(ND)」である必要があります。(大麻取締法)

参考までにヨーロッパではTHC含有量が0.2%以下・アメリカでは0.3%以下でTHCゼロ表示が可能なため、通販サイトからCBDオイルを購入する際は注意が必要です。

特に「フルスペクトラム製法」という大麻草の生搾り状態のCBDオイルは本来であれば純度も高く効果も感じやすいのすが、若干THCが含有されており検出された場合、日本では違法なので注意が必要です。


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不眠とCBDの関係

引用:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7028792/

海外ではCBD(カンナビジオール)の研究が非常に進んでいます。

例えば上記の医療サイトは、睡眠やてんかん症状にCBD(カンナビジオール)がどれほど効果があるのか?という医療記事なのですが、結果から言ってしまうと睡眠障害に悩む多くの患者がCBD(カンナビジオール)を摂取することで症状が改善したと明記されています。

また、1日160mlほどCBDを大量に摂取すると睡眠に効果があるのではないかとも言われていますし、逆に少量摂取の場合だと覚醒作用があるかもしれないという研究結果も出ており、テルペノイドやプラセボと作用して睡眠に効果がでるような2相性があるのではないかとも言われています。まだまだ研究段階であり、今後に注目です。


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安心してCBDオイルを購入するには?

CBDオイルそのものは違法ではなく、多くの効果が望める安心して摂取できるアイテムです。CBDオイルに「THC成分」が混入していた場合には違法となりますので注意して下さい。

安心して購入する際には以下のポイントに注意しましょう。

  • 成分にTHCが検出不能(ND)であるか?
  • 安心して購入できる販売店か?

上記の2点を特に確認するようにして下さい。

ブランドのホームページや、正規の販売代理店であれば、違法な場所から抽出していないことを証明する誓約書や成分分析表、作業工程法を厚生労働省に提出しています。

そのことにより大麻取締法はもとより薬機法(旧・薬事法)をクリアしているので安心して購入することができます。したがって購入は公式サイトや正規販売代理店がおすすめです。

(証明証の例)

引用:https://store.cbdmania.jp/


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私が実際に購入した 信頼できるCBDブランド2社

1.Naturecan(ネイチャーカン)

Naturecan(ネイチャーカン)CBDオイル

ネイチャーカンは、プロテインで有名なMyprotein(マイプロテイン)の創始者によって2019年5月に創設され、現在では世界30カ国に展開するグローバルウェルネスブランドです。

ネイチャーカンのおすすめポイント2点

1.厳しい検査体制

1点目のおすすめポイントは何といってもその検査体制。非常に厳しい7つの検査をクリアしたCBD製品のみを出荷しており、ネイチャーカン公式サイトでは安心・安全な製造過程を明確に知ることができます。直接体に取り入れるものなので、安心安全な商品であることはとても大切です。

2.コスパがいい

2点目のおすすめポイントは価格です。他のCBDブランドと比較しても、圧倒的にコスパが良いと感じました。また、季節のイベントに合わせたセールも行っているので、定期的にネイチャーカン公式サイトをチェックするのがおすすめです。

さらにネイチャーカンには割引コードというものが存在しています。そのコードを使用すると、いつでもネイチャーカンの全商品を15%オフで購入できます。もちろんセール価格からも15%オフになるので、まさに魔法のコードです。ぜひ使ってみて下さい。
割引クーポンコード :ACO15

こちらCBDインフルエンサーのあこさんの割引コードです。私はいつもこちらのコードを使用させて頂いています!


>>ネイチャーカン公式 割引クーポンコード【ACO15】

2.hemptouch(ヘンプタッチ)

ヘンプタッチ 初回980円CBDオイル

hemptouch(ヘンプタッチ)は全製品の原料であるヘンプから完全にオーガニックなCBDを抽出しており、製造する全ての製品は人工的な防腐剤、パラベン、ミネラルオイル、シリコンは一切使われず、全原材料が植物ベースなのも安心感があります。

抽出されたCBDオイルやCBDを含む化粧品、その他の最終製品は、バッチごと(加工一回毎)に製品分析を行い、品質管理を行っています。

hemptouch(ヘンプタッチ)に関してもっと詳しく知りたい方は下記をどうぞ。

ヘンプタッチお試し980円 CBDオイルを買ってみた
CBDオイルの魅力が世界各地で認められ、日本でも一気に認知度が広まりましたね。ところがネットで調べてみると安心して購入できるブランドが少ないような気がしませんか?ツイッターのタイムラインは電子タバコの煙がフワァ〜と舞い上がった感じでなんだか怖い雰囲気だし、インスタグラムで調べてみても水着のお姉さんが怪しい広告塔になっているような。。。今回、ご紹介するのは自然豊かなスロベニアから届いたオーガニックCBDブランドhemptouch(ヘンプタッチ)をご案内します。

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【まとめ】不眠対策にCBDオイルは効果的である

Naturecan(ネイチャーカン)CBDオイル

CBDオイルは濃度によっては味にクセがあり、苦手に感じる人もいますが毎日継続することでストレスや不眠が改善することが期待できます。みなさんもCBDオイルでストレスの少ない健康生活を送りましょう。

CBDサイト専門店のNaturecan(ネイチャーカン)

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