ネイチャーカン「アシュワガンダ」売り切れ続出の理由

サプリメントやハーブの知識に詳しい方の中には「アシュワガンダ」という言葉を聞いたことがある方もいると思います。

しかしながら、初めて聞くという方の方が多いのも実情で、実はあまり知られていないハーブ。ところが、この「アシュワガンダ」には驚くほど様々な健康効果が証明されています。

今回はこちらの「アシュワガンダ」について詳しく解説していきます。ぜひその効果を多くの方に知って頂けますように。

「アシュワガンダ」ってなに?

「アシュワガンダ」は、インドやネパール、中東などに自生しているハーブの一つです。高麗人参と同じような滋養強壮効果を持つことから、「インドの薬用人参」とも呼ばれています。

また「アシュワガンダ」は、その健康効果が科学的に証明されています。例えば、「アシュワガンダ」の学名は「Withania somnifere」といいますが、この学名の一部「somnifere」はラテン語で「睡眠性」という意味を持ち、睡眠薬としても利用されてきました。

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「アシュワガンダ」が持つ健康効果

アシュワガンダが持つ驚くべき健康効果を4つご紹介します。

1.ストレスの軽減

ストレスで乱れやすい自律神経にはたらきかける「ジンセノサイド」という成分が含まれており、この成分が自律神経を整えることで、イライラの軽減に効果があると言われています。

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2.ダイエット効果

ストレスが軽減することにより食欲を抑え、食べすぎを防ぎ、適正な体重を維持しやすくなります。

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3.睡眠の改善

筑波大学の研究グループがマウス実験を行った結果、「アシュワガンダ」の葉に含まれる「トリエチレングリコール」を摂取したマウスでは、ノンレム睡眠を著しく促したという調査結果を発表しています。
参照:https://www.eurekalert.org/news-releases/484212

4.不妊への効果

「アシュワガンダ」には男性ホルモンである「テストステロン」レベルを高める効果があり、精子の数と運動率のアップに期待できます。

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「アシュワガンダ」の副作用

ネイチャーカンフィットネス / アシュワガンダカプセル

「アシュワガンダ」には多くの健康効果があることが証明されてきており、危険性が少ない安全なハーブの一つと考えられています。

しかしこれは、健康な人が決められた用法・用量で摂取した場合です。ですが、まだまだ解明されていないことも多いのが現状です。

大量用を摂取した場合は以下のような副作用が引き起こされる恐れがあると言われているので注意が必要です。

・眠気
・下痢や嘔吐
・胃の不調

しかしながら、用法・用量をしっかり守り摂取する分には安全とされています。

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「アシュワガンダ」の摂取方法

ネイチャーカンフィットネス / アシュワガンダカプセル

「アシュワガンダ」は粉末・錠剤・カプセルで摂取することが可能です。

しかし、「アシュワガンダ」はそのまま飲むと若干苦みや癖があるので、手軽に摂取するならカプセルがおすすめです。

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リーズナブルで高品質なアシュワガンダを購入したい場合、おすすめするのがイギリス発のサプリブランド「ネイチャーカンフィットネス」です。

プロテイン業界で人気の「マイプロテイン」の元社長が立ち上げた新しいサプリブランドと聞くと知っている方も多いかもしれません。

【実体験レビュー 】Naturecan Fitness(ネイチャーカン フィットネス) 人気アイテムまとめ
Naturecan Fitness(ネイチャーカン フィットネス)は2021年3月に日本でスタートしたイギリス発のサプリメント企業です。 マイプロテインでCEOを務めたAndy Duckworthが新たに立ち上げたブランドということで期待値が高まります。 人気アイテム「プロテイン」などを中心に購入レビューをまとめています。

こちらの記事で詳しいレビューをしています。

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リーズナブルで高品質!

まず値段に驚きました。

60粒で2,351円ですので業界最安値かなと思います。

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ネイチャーカンフィットネスはアシュワガンダ以外にも様々なサプリ、プロテインを取り扱っており、是非公式サイトを確認してみてください。

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筆者はインフルエンサーではないので、このようにプロモーションしているインフルエンサーのクーポンコードを使用するのが手っ取り早いです。

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使用した結果

1ヶ月ほど飲み続けてみたのですが疲労が溜まりにくくなり、睡眠があきらかに改善しました。睡眠薬などに頼らず自然の成分で健康になりたい方には必須のサプリかと思います。

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【まとめ】アシュワガンダはかなりおすすめできるサプリ!

アシュワガンダを摂取するようになりストレスへの耐性ができたような気がします。不眠やストレスで悩んでいる方は是非とも試してみる価値があります。

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