CBDって調べると出てくる「テルペン」って何？
CBDについて検索すると必ずと言って出てくる「テルペン」言葉。
CBD製品を購入する際、このテルペンについて知っていると、より上質なCBD製品を購入できるとともに、CBDの効果をより一層感じられるのではないかと思います。
今回はこのテルペンについて詳しく説明していくとともに、期待できる医療効果とCBDとの関係を解説します。
それでは行きましょう！
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そもそも「テルペン」って何？
「テルペン」は別名「テルペノイド」とも呼ばれ、ヘンプや多くの薬草、果物、植物に含まれており、それらに香りや色、味を与えている天然の精油です。独特な香りと苦みを持っていて、アロマテラピーや香水などにも広く使われています。
身近なもので言えば、オレンジやレモン、ラベンダーなどにテルペンは含まれています。
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代表的なテルペン6選
テルペンには健康効果や治療効果への期待も高まっています。
例えば、ヒノキやラベンダーの香りをかぐとリラックスしたり、オレンジなどの柑橘系の香りをかぐとすっきりした気分になった経験もあると思います。
それはテルペンの成分が呼吸で体内に入り、脳内でα波が出てリラックスした状態になるためです。
テルペンには神経系統に働きかけてストレス解消やリラックスさせる効能があるとされています。
では健康効果や治療効果があるテルペンを6つ紹介していきます。
1.ミルセン
ヘンプに含まれる最も一般的なテルペンです。鎮静作用、鎮痛作用があることがわかっています。マンゴー、タイム、レモングラス、ローリエなどにも含まれており、香りの良い植物やハーブによく見られるテルペンです。
2.ベータ・カリオフィレン
抗酸化作用、抗炎症作用、ストレスの緩和に期待されているテルペン。胡椒、バジル、オレガノなどに含まれるピリッとスパイスの効いた香りがする植物に含まれています。カンナビノイド受容体と直接結合することがわかっています。
※カンナビノイド受容体
カンナビノイドと呼ばれる化学物質に反応する特殊な受容体です。受容体は細胞の表面に位置し、入ってくる化学的伝達信号によって活性化したりします。
3.リナロール
気分を落ち着かせるラベンダーの香りの主成分です。強い鎮静作用があり、殺菌作用や鎮痛作用もあります。抗炎症作用としても使え全般的に免疫系の働きを高めます。
リラックス効果もあり、アロマオイル等に広く活用されています。
4.α-ピネン
マツ、ヒノキ、スギなど多くの針葉樹に含まれ、特有の香りを持っており、香料や医薬品の原料として広く使用されています。
自立神経活動を鎮静化させる、集中力を高める、快眠を促すなど、様々なリラックスをもたらすとともに、気管支拡張作用がある事で知られ、抗ガン、抗炎症作用を持っています。
5.フムレン
ホップや香草に含まれるテルペンです。ウッディで土っぽい香りがします。抗炎症作用、抗菌作用、鎮痛作用、食欲抑制、イライラや不安、不眠を解消してくれる作用が期待されています。
6.リモネン
オレンジ、グレープフルーツ、レモン、ゆず、ライムなどの柑橘系の皮に含まれています。うつ病や不安緩和に期待されています。また、脳内でリラックス時に出現するα波がでることからリラックス効果があるとされています。他には、交感神経を刺激させ、新陳代謝が活発になることで覚醒効果も期待されています。
ヘンプに含まれる主なテルペン
ヘンプに含まれる代表的なテルペンは以下になります。
- ミルセン
- α-ピネン
- リモネン
- リナロール
- ゲラニオール
- β-カリオフィレン
- フムレン
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CBDとテルペンの関係
CBDが抽出されるヘンプは、CBDを始めCBGやCBNと言った400種類以上もの化合物と、今回のテーマであるテルペンが多数含まれています。
実はこの化合物やテルペンは、それぞれが複合的に結びつくことで、相乗的な効果を発揮すると言われています。この相乗的な効果を「アントラージュ効果」と呼んでいます。
したがって、CBDを摂取する際には、CBDの成分を単体で摂取するより、複数の化合物やテルペンを一緒に摂取した方が、それぞれの成分が相乗的に効果を発揮し、より一層効果を感じやすくなると言われています。
つまりCBD製品にテルペンが含まれていることで、CBDが体内で効果を発揮しやすい状態となり、CBDの効果を強く実感することへ繋がります。
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テルペンが豊富なCBDアイテム
テルペンが豊富なCBDアイテムをご紹介します。
CBDfx テルペン配合CBDリキッド
カルフォルニア発のCBDブランド「CBDfx」世界20カ国以上で展開している米国最大手のCBDブランドです。テルペン配合をアピールした製品だけあって香りがとても良いです。
CBDリキッドはフレーバーでごまかすブランドも多い中、しっかりテルペンを配合していることがポイント。
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原料からこだわり
オーガニック栽培の産業用ヘンプを使用し、化学的な溶剤が残らない抽出方法を用いたクリーンなCBDを原料にしています。
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CBDリキッドの使用方法
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【まとめ】テルペンを正しく理解してCBDアイテム購入
テルペンの効果を正しく理解してCBDの相乗効果に期待しましょう。そのためには質の高いCBD製品を購入することが大切です。
CBDでストレスの少ない人生を歩んでいきましょう！
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（注意点）
※今回ご紹介したCBDは医薬品ではありません。
※CBDの効果効能に関して海外でのメディカルレポートを参考にしています。
※本記事はあくまでの個人的な体験談です。
※本サイトで紹介しているCBD商品が同様の効果効能を持つわけではありません。
