HSP

HSPは、感情やストレスを管理するのが難しいため、休息をとらないと、ストレスが蓄積し、精神的にも肉体的にも疲れがたまり、バランスを崩しやすくなります。そのため、HSPは、身体的にも精神的にもリフレッシュするために、十分な休息をとることが必要です。