CBD(カンナビジオール)とは【超入門編】

CBDってなに？

最近よく目にするCBD(カンナビジオール)という言葉。

アメリカやヨーロッパのウェルネス業界では既に爆発的ブームとなっており、日本にも徐々に浸透しつつある成分です。

CBDとはヘンプ由来の天然物質で、主に自然療法として利用されています。

現在認められつつある健康効果として、ストレス軽減、不眠改善、慢性痛の改善、うつ症状の軽減などがあります。

日本では違法薬物のマリファナに見られるような高揚感（酩酊状態）にならず依存性もないとあり、日本では2020年が「CBD元年」とも称され、様々なCBDブランドから様々なCBDアイテムが登場しています。

しかしながら日本ではまだ名前も効用も知られていないのが現状。そこでまず今回は、CBDを知る上で基本的な知識を解説していきます。

CBD(カンナビジオール)って何？

CBD(カンナビジオール)とは植物の大麻草に含まれる成分（総称：カンナビノイド）のうちの一つです。100種類以上の化学物質があると言われており、THC・CBN・CBDはカンナビノイドの三大主成分として知られています。

現在、CBD に認められ始めている効果/効能は以下になります。

CBDに認められ始めている効果/効能

このように多くの疾患に対して効果が認められ始めています。

人間の体内には、生きていく上で本来備わっている身体調節機能(ECS＝エンドカンナビノイドシステム）というものが存在します。ECSは人間が生活していく上で欠かせない、食欲、睡眠、不安や鬱症状のコントロール、認知、基本的動作などのバランスを保っています。

CBDは、そのECSの本来の働きを取り戻すと言われています。

最新の研究結果によるとECSは、外部からの強いストレス、老化(加齢)によって「カンナビノイド欠乏症」になるといわれており、様々な疾患になる可能性が高いことが明らかになってきました。

結論、CBDはマリファナではないです。

大麻草＝ヘンプ、マリファナ(カンナビス)の2つに大きく分類されます。それはTHCの含有量に左右されます。THCというのは皆さんが想像する陶酔感などの作用がある成分。日本では違法ですのでご注意ください。

わかりやすくまとめると、こんな感じです。

THCとCBDの違いに関してもっと詳しく知りたいという方はこちらの記事で詳細をまとめていますのでぜひご覧ください。

結論から言ってしまうと「依存性はない」というのが現時点での見解です。

WHO(世界保健機関)によると依存性や中毒性は認められないと正式見解していますので、個人差にもよりますが少量ずつ摂取して自分のベストな適量を見つけることが大切です。

CBDの中毒性や副作用に関して詳しく調べていますので、こちらの記事をご覧ください。

現在CBD製品は多岐に渡っており、人気の製品を簡単にまとめました。

代表的なCBD製品 5選

特に人気のおすすめCBDアイテムは以下になります。

CBDオイルは初心者が摂取するには最適な製品だと思います。濃度も自身で調整しやすいのでおすすめです。

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次にチャレンジしやすいのはCBDリキッドです。電子タバコで吸引するタイプであり、若年層を中心に認知が広まっています。電子タバコではなくVape(ベイプ)と呼ぶ場合もあります。気化吸入なのでCBDの効果を感じるスピードが早いという利点もあります。